購物狂

（中央社記者劉建邦台北13日電）農曆新年將屆，親朋好友相聚時，難免零食、點心不忌口。台北市立聯合醫院營養師今天表示，年節常見點心有花生糖、年糕、牛肉乾等，提供3個小技巧，讓民眾嚐美食也享「瘦」。

聯合醫院林森中醫昆嘉義縣六腳鄉情趣娃娃明院區營養師黃孜立說，年節常見的點心包括糖果類的花生糖、餅乾零食類的地瓜酥、糕餅類的年糕、堅果種子類的夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等，都是高度加工食品，普遍含有高油、高鹽、高糖。

她說，其中堅果類是由80%以上的油脂組成，雖然內含對身體有益的不飽和脂肪，但吃過多堅果就像喝很多油一樣。

黃孜立解釋，以熱量來說，每人每日平均攝取熱量是1600大卡至2500大卡，一把抓的堅果約80大卡，年節豐富的正餐若再加上小點心，每日熱量攝取量很容易超標，且據研究，吃進7700大卡就會增加1公斤體重，因此年節連續幾天大餐，很容易胖2至3公斤。

營養師也提供3個飲食小技巧，包含培養食物熱量概念、喝水取代含糖飲料、烹調方式要注意。

黃孜立說，許多人吃進過多熱量，是因對食物所含熱量不清楚，建議食用前，先以小盤子裝零食，較容易掌握份量；充足水份可促進代謝、排除廢物，且多喝水可減少想要喝高糖份飲料的慾望；避免油炸或重調味，可選保持食物原味的烹調方式，像是清蒸鮮魚等。

黃孜立提醒，希望民眾保有預防勝於治療的觀念，控制熱量攝取以減輕身體負擔，也建議透過運動燃燒多餘熱量攝取。1060113

工商時報【涂志豪╱台北報導】

類比IC廠昂寶-KY（4947）強攻智慧型手機快充IC市場，除了搶在年底前獲得高通Quick Charge 3.0認證、並開始爭取新一代Quick Charge 4.0認證外，也可望打進聯發科Pump Express 3.0供應鏈，等於通吃兩大手機晶片陣營快充IC市場。

法人看好昂寶-KY明年快充IC出貨將明顯跳增，有機會賺進屏東縣佳冬鄉威而柔2個股本。

受惠於智慧型手機快充IC出貨暢旺，昂寶-KY第三季合併營收季增4.5％至10.22億元，創下單季營收歷史新高，毛利率維持在50.1％高檔，雖然受到大陸政府稅賦抵減遞延認列影響，但歸屬母公司稅後淨利2.30億元，仍創單季獲利歷史新高，較去年同期成長20.0％，每股稅後淨利為4.27元。

隨著手機快充滲透率逐步提升，昂寶-KY累計前三季合併營收為26.52億元，較去年同期成長19.6％，平均毛利率為50.4％，歸屬母公司稅後淨利5.50億元，較去年同期成長32.4％，每股淨利為10.37元，已經賺逾一個股本。

雖受到大陸十一長假影響，昂寶-KY的10月營收小幅下滑至3.36億元，但較去年同期仍成長5.4％，累計前10個月營收達29.88億元，較去年同期成長17.8％。由於昂寶-KY第四季在快充IC出貨暢旺，加上電視面板電源管理IC打進京東方供應臺東縣關山鎮強精套鏈，法人預估昂寶第四季營運淡季不淡，營收將維持在10億元上下。

智慧型手機搭載高解析度的大尺寸面板已是主流，加上近來虛擬實境或擴充實境（VR╱AR）遊戲正夯，手機耗電速度加快，也帶動快速充電功能當紅。為了搶攻手機快充市場，高通繼去年推出Quick Charge 3.0技術後，明年也將推出新一代Quick Charge 4.0版本，而聯發科則會在新一代手機晶片中支援Pump Express 3.0快充技術。

昂寶-KY是高通Quick Charge 2.0主要電源管理IC供應商，11月正式取得高通Quick Charge 3.0認證，相關電源管理IC隨即開始放量出貨給OPPO、Vivo、小米等大陸智慧型手機廠。另外，昂寶-KY近期亦可望拿下聯發科Pump Express 3.0認證，並搭配聯發科新款Helio手機晶片出貨。也就是說，昂寶-KY將通吃高通及聯發科兩大陸營的快充IC市場商機。

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